ヒイロのぱるぷんてだいありー

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水素ってどんな効果があるの?

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この記事は水素にはどんな効果があるのかを軽く調べたことをまとめたものです。

水素

水素水とか売られてるし芸能人の方でもめっちゃ飲んでるって人もいるみたいなので、水素を摂取するサプリを手に入れてみました


水素を摂取することでどんなことになるかを下に書いていきます


ダイエットに効果的?

脂肪が燃焼しやすい体質に変わっていく

代謝機能の促進
代謝がよくなることで消費エネルギーを増やせる

デトックス効果があり老廃物を排出


アレルギーの抑制

アトピー性皮膚炎
アレルギー性鼻炎
じんましん
気管支喘息


このようなI型アレルギーと言われてるアレルギーの抑制効果がある


疲労回復

運動したり頭を使う(勉強や仕事で)と活性酸素というものが溜まり、細胞を痛め疲れをぐっと感じてしまう

でも水素を摂取することで抗酸化作用で活性酸素を減らして疲労を和らげることができる


最後に

調べてると他にも色んなことに期待できるみたいですが、自分的にはこの3つが嬉しかったのでメモとして残しておきます