ヒイロのぱるぷんてだいありー

趣味の車・アニメ・伝えたいなと思ったことを書いていきます!

眠いけど寝ちゃいけない時の対処法3つ

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眠いけど寝ちゃいけない時ってありますよね。寝たら約束の時間に間に合わない、試験前の一夜漬け、夜更かししてもう寝れない…そんな時はこの方法で乗り切ってください。

寝ちゃいけない時の1番の方法

これはやらないほうがいいけど、とにかく寝れなくなる…

眠々打破 メガシャキ 濃い目のブラックコーヒー
この3つをいっきに飲めばあら不思議!


寝たくても寝れないし気分悪くてやばい
絶対に寝ちゃダメだって時だけの最終手段


散歩

夏でも冬でも30分ほど散歩して目を覚まします
試験前の一夜漬けなんかしてる時は頭もスッキリしてくるので休憩にはいいかも


ただ夜中に出歩くときはスマホのライトなんかで道を照らして歩いてるってことを車に知らせて事故にあわないように注意してください。


激しい音楽を聴く

ロックやメタルをがんがん流してハイテンションになっていく


夜は近所迷惑と親にめっちゃ怒られるのでヘッドホンなどを使っておきましょう

俺はアカツキ.というロックバンドやBlack Sabbathという洋楽ロックバンドの曲をかけます。


Die Young Black Sabbath
youtu.be


最後に

いやほんと最初に書いた方法は最終手段ですからね?
用事が終わってやっと寝れる…ってなった時に寝たくても寝れず吐き気に襲われます

あとカフェインに耐性できちゃってる人はあんま効果ないので散歩したり音楽かけてください


それではご覧いただきありがとうございましたっ