ヒイロのぱるぷんてだいありー

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どんな休息サポート素材が含まれてるの?

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ネムリナに含まれる休息サポート素材はどんな効能があるのかちょろっと調べてみました

テアニン

お茶に含まれる旨味成分でアミノ酸の1種
ストレス緩和、集中力アップ、リラックス作用、睡眠の質改善が期待できる


GABA ギャバ

アミノ酸の1種
リラックス作用、中性脂肪を抑える 、血圧を下げる

深い眠りに入れば体内でも生成が可能ですが、しっかりとした睡眠ができない人でもGABAが多く含まれるカカオや発芽玄米などから摂取が可能


クワンソウ

沖縄に自生してる植物で、睡眠改善、鎮静作用に期待ができる

このクワンソウは昔から食べられてきた植物のようです


ミルクペプチド

ミルク由来の成分で疲労回復、安眠効果、不安や緊張を和らげる


カモミール

ハーブで知られているカモミールですが、リラックス効果や不眠症の改善に期待できます


パッションフラワー

こちらもハーブですがあまり聞いたことがない方が多いかもしれません

鎮静効果、不眠改善、抗うつ作用に期待ができます