ヒイロのぱるぷんてだいありー

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5つの黒の力でダイエットをサポート どんな効能があるの?

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発酵させた5つの食材がダイエットのサポートによいとのことなので調べてみました。

黒しょうが

アミノ酸を18種類も含んでる

そしてアミノ酸の中の1つにアルギニンというものがあるのですが、このアルギニンは血管拡張をしてくれて血流をよくしてくれます

更にしょうがの成分により身体を温め、脂肪燃焼に効果があります


黒こしょう

こちらも血管拡張の効果があり、冷え性にも有効です

ピペリンという成分があるんですけど、この成分の嬉しいところはサプリメントの吸収率を上げてくれるのでより効果的にサプリメントを飲めるとこ


黒玉ねぎ

こちらは血液をサラサラにしてくれる成分が2つあり、通常の玉ねぎより凄く多く含まれています

シクロアリインが普通の玉ねぎの40倍
ポリフェノールが普通の玉ねぎの16倍


黒にんにく

通常のにんにくよりポリフェノールが10倍含まれ血液をサラサラに

それと、S-アリルシステインという成分があるのですが
この成分は生活習慣病の予防になります


黒はちみつ

グルコン酸という成分があるのですが、これはビフィズス菌を増やすことで知られてる唯一の有機酸と言われています

ビフィズス菌を増やしてくれるので、便秘を防いだり身体の免疫力が高まったりと嬉しいことがたくさん