ヒイロのぱるぷんてだいありー

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神経質でストレス溜めやすく下痢が多い方に対処法を教えます!

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普段から下痢が多い…そんな方はもしかしたら神経質でストレスを溜めてたりしませんか?
下痢をなくすための方法をこの記事で紹介してます。


神経質でストレス溜めやすい

神経質でストレスを溜めやすいと色々と疲れちゃいますよね


ちょっとした失敗でもずっとそのことを考えて気分が沈んだり

誰かに言われたことを気にして外で本当の自分を出せなくなっちゃったり



自分なりの上手くストレス発散できる方法を知れていたらいいけど、溜め込んじゃうと辛いですよね



下痢が多い方の対処法

これは針灸の先生に教えてもらったことなんですけど


神経質でストレス溜めやすい人は下痢をよくするんだそうです


そこで対処法を先生に教えてもらいました!

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まずおへその少し左側に保冷剤をタオルで巻いて乗せ、冷やすだけ!
※おへその上にそのまま置いても可

これは凄く簡単だし、保冷剤なら手に入れるのも難しくないのでいいですね


次に気にしすぎず、頭を切り替えれるようになる


失敗を気にして沈んだままにならず、これから頑張ってやろう!と切り替えれるようにしてストレスを溜め込まないようにするといいよと教えてもらいました


頭を切り替えるのがなかなか難しくても、徐々にできるようになるからやってみなって言われたので少しずつやっていこうと思います



最後に

また下痢になったな…という時にはぜひ、おへその少し左側を冷やしてみてください!