ヒイロのぱるぷんてだいありー

趣味の車・アニメ・伝えたいなと思ったことを書いていきます!

ダイエット記録

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このページではただ俺のダイエット記録をつけるだけのものになります。

ダイエット始めてみる

12月末にポケモンGOを再開し、どうせなら歩いてダイエットしたほうがいいんじゃね?と思い1月からダイエットを始めました


ダイエットと言っても1月から週2,3回のウォーキングを始めるくらいでとくに食事制限などはしてません

食事制限してもストレスにしかならないのでちゃんと身体を動かして痩せようと思います


体重計に乗る時のルール

毎日体重計に乗らない

体重計に乗る時は大便をした後か風呂上りのみ


ちょっとだけ減った

12月の体重が88キロ…身長は174cm
1月は87キロになり、2月は変化なし

3月に1キロ減で86キロ


4月はウォーキングだけでなく叔父や親の仕事の手伝いを頼まれることが多くなり、筋肉の量もアップするので代謝アップに期待


www.hiiro-parupunte.com
アルギニンのサプリを飲み始めたりもしたので無理のない運動だけでどれほどダイエットできるか楽しみだったりもします。